Föreläsningar vi erbjuder:

TANKE – KÄNSLA – KROPP – BETEENDE

Förstå hur de påverkar varandra. Hur fungerar kroppen och hjärnan vid stress? Vad kan jag göra för att bryta mönster?

Föreläsning varvat med mindfulness och andningsövningar.

PROBLEMLÖSNING

Lär dig beprövade sätt för problemlösning. Kan användas till allt från sömnproblem till vart vi ska åka på semester.

DET GÖMDA SOCKRET

Det gömda sockret - Sockret smyger sig in i olika former och utseenden i våra livsmedel.  Vad innehåller vår mat, vad finns det för sötningsmedel som tillförs och vet vi vad vi stoppar i oss ?

RAWFOOD
Det pratas mer och mer om raw food. Men vad är det? Här får du kunskaper och guidning in i rawfoodens värld.

PRAKTISK RAWFOOD MATLAGNING
Här får du vara med om att laga rawfoodmat. Nyttigt, gott med många spännande smaker!

VAD GÖR TRÄNINGEN FÖR MIN HJÄRNA?

Det viktigaste du kan göra för din hjärna är att röra på dig! Vill du bli mer stresstålig , må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig1 Den moderna hjärnforskningen visar att motion och träning har fullständigt ofattbara effekter på hjärnans, det organ som påverkas allra mest av att vi rör på oss. Och det gäller för såväl vuxna och barn som äldre.

HITTA DITT RÄTTA UTTRYCKSÄTT

Vi ägnar mycket tid att se bra ut på alla sätt och vis. Hur vore det om vi lade lika mycket tid på att visa att vi mår bra? Då skulle vi se bra ut på ett helt nytt sätt!

FESTFIX

Hur gör man för att lyckas bli så där snygg. Linda delar med mig av många knep och handfasta råd hon lärt sig under åren i skönhetsbranschen . Hårstyling, makeup och kläder kommer att visas diskuteras och demonstreras.KOMMUNIKATION - I TEAM
Vi lär känna varandra genom olika kommunikation och team övningar.

KOMMUNIKATION - HELHETSPERSPEKTIV
Om att sätta motiverande mål utifrån ett helheltsperspektiv, med hinder och möjligheter. Hur samspelar dina olika pusselbitar med varandra,
i dig själv och runt omkring?

KOMMUNIKATION - UTOM ORD
Vad signalerar jag till andra människor genom mitt sätt att uttrycka mig utan ord?

KOMMUNIKATION - ÅTERHÄMTNING
Vikten av effektiv återhämtning i din vardag. Du får verktyg som hjälper dig att hålla dig i balans.

KOMMUNIKATION - MED DIG SJÄLV
Om hur mental träning kan hjälpa dig i din vardag. Hur du enkelt kan bli av med gammal skit och skapa utrymme för det du önskar.
Här får du konkreta verktyg att jobba med för att ta med dig hem.

KOMMUNIKATION - GENOM DITT YTTRE
Vi kommunicerar alltid via vårt yttre. Att ikläda sig rätt mentala inställning och dessutom rätt kläder till rätt personlighet kan ge stora fördelar.

KOMMUNIKATION - SJÄLVLEDARSKAP
Hur du kan möta och leda dig själv, hela vägen från ditt inre till ditt yttre. Vi knyter ihop säcken och sätter dig vid spakarna över eget liv.